Post-ivg : chaque femme réagit différemment
Le temps après l’avortement est vécu différemment par chaque femme. Certaines éprouvent un soulagement, d’autres sont habitées par des émotions intenses et douloureuses. Partagée entre la peur de l’oubli et l’envie d’avancer, c’est un temps particulièrement difficile à vivre.
Parfois la souffrance post-IVG émerge à l’occasion d’un autre événement marquant, comme un deuil, une naissance ou une nouvelle grossesse, plus ou moins longtemps après l’avortement.
Les conséquences psychologiques de l’ivg – qu’il soit médicamenteux ou chirurgical – sont souvent sous-estimées et quand la souffrance s’installe, il peut être difficile de mettre des mots dessus.
L’avortement peut susciter après coup, de vives émotions : tristesse, colère, honte ou regret, culpabilité.
Les différentes manifestations possibles du mal-être post ivg
La manifestation du mal-être post-IVG peut se révéler de différentes manières :
- tristesse, mal-être, culpabilité
- un sentiment de vide, perte de sens
- isolement avec difficulté à partager ce qui a été vécu et sensation de ne pas être comprise par ses proches
- susceptibilité ou une colère ;
- une perte d’estime de soi
- des troubles du sommeil
- une perte de libido ;
- troubles alimentaires, anorexie, boulimie…
Mal-être post ivg et sentiment de solitude
Le bouleversement hormonal induit par l’arrêt de la grossesse peut engendrer tristesse et pleurs.
Ces émotions ne sont pas toujours comprises et difficiles à partager en couple et avec l’entourage le plus proche. Ce mal-être peut être aussi alimenté par un sentiment de colère et d’abandon quand la grossesse et l’avortement se sont accompagnés d’une rupture et d’une séparation.
Si ces sentiments et ces émotions douloureuses durent dans le temps, il est important de vous confier pour ne pas rester seule, à des proches ou à des professionnels. Il n’est pas toujours facile de trouver le bon interlocuteur pour se sentir entendue et comprise. Dans ce cas, ne pas se décourager et oser d’autres démarches… Notre service d’écoute est là pour vous par mail, tchat, ou téléphone au 01 42 47 08 67. Un écoutant vous répondra en toute confidentialité.
Comment avancer et sortir d’un mal-être post avortement ?
Nommer ses émotions par la parole ou par l’écrit peut être libérateur et consolateur et aider à avancer petit à petit en se laissant du temps, même longtemps après.
- Accueillir et reconnaitre la peine
- Se permettre de pleurer si besoin, de vivre pleinement ses émotions
- Déposer le poids que l’on porte… se laisser consoler
- Revisiter ce qui s’est passé, l’enchaînement des événements, les peurs, les pressions…
- Mettre des mots sur ce qui fait mal pour lui donner sa place
- Prendre soin de soi, retrouver confiance, chercher les petites choses qui font du bien…
